控制：思考慢下来，行动才能快起来 高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南 进度条 0:00 13:44 上一讲，我们讲了三段——跨墙，我们通过对自己使用「损失厌恶」心理，让自己产生足够的动机，用动机产生的能量，让自己不停地投入行动。这个策略对目标明确，路径清晰，决策简单的事情，比如练习一门乐器、背单词、每天读半小时书都会有很不错的效果。...
10. 烂头：想太多却动不了？开始就够了
烂头：想太多却动不了？开始就够了 高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南 进度条 0:00 13:18 今天我们的话题是战拖九段法中的二段——烂头。这个可能猛一听起来不太好理解，在开始之前，我先给你讲个故事。 一、什么是「烂头」 2008 年，金融危机，那一年我在一家台企半导体工厂上班，为了扛过订单量陡然下滑，公司的强制休假降薪政策开始执行，虽然收入减少挺郁闷的，但这让我有了更多的时间，于是我开始着手写一本有关《80 后如何对抗金融危机》的书，写了 7.8 万字，反复修改了 7 次，但最后却由于找不到出版社愿意出版而无疾而终。 2009 年 7...
知乎盐选 _ 12 岁孩失踪后，有人往警察身上丢了团长发
「当警察都觉得不对劲的时候，很多事就真的不对劲了。」很多年后胜哥回忆起某些案子，他对我说。 2015年底，已经换上冬执勤服的我，在好几个本地微信群看到同一条信息—— 城南小学6年级同学何小钰，于今早上学途中失踪。走失时穿蓝白色校服，望有见到的好心人及时告知或报警。家长电话188**64。 下面还配有一张小女孩穿着蓝白色校服，站在草坪中间，一脸笑容的照片。 胜哥在办公室找到了我，将他的手机推到我眼前，继续下划，一连十几条说的都是一个事：就在3小时前，这个叫小钰的小姑娘失踪了。 我俩的朋友圈都沦陷了，亲戚、朋友、就连警队的同事都在转发。...
9. 蜜区：找到天赋使命，让你有目标地自律
蜜区：找到天赋使命，让你有目标地自律 高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南 进度条 0:00 12:45 你是否经常会在一些新闻，或者公号上看到类似这样的话题，比如某超一流企业裁员 34 岁以上的员工，又如 35 岁的人，别成为职场上的奢侈品等等。 这些话题不仅引发三四十岁中年人的焦虑，同时 20 多岁的人看到，可能也会想到，自己有一天是不是也会面临被裁员、职场没有优势竞争力等等。 于是你可能会问了，到底怎样我才可能变得不凡、永远不被替代？ 我的答案是：你要找到你的天赋使命。 一、什么是天赋使命？ 天赋使命由天赋和使命两个词组成。...
有什么很虐，虐到你很久走不出来意难平的小说吗_
【已完结】 大周朝江宁侯府的矮院里。 一名身穿青色衣裳的女子被拖行在雪地上。 皑皑白雪间，只见她身后血污如红色绸带一般，殷红鲜艳。 女子被丢在雪地架起来的火堆旁边，已经奄奄一息，膝盖和额 头也在渗血，眼睛被钉了一根手指长短的铁钉，眼球爆裂，血 水渗出，说不出的瘆人恐怖。 她全身布满了鞭痕，衣衫裂开皮肉尽露，一道道的血痕撑得肌 肤皮开肉绽。 而更让人骇然的是她腹中隆起，竟是有了七八个月的身孕。 她的双手在雪地里抓着，剩下的一只眼睛努力撑起，盯着廊前 那身穿白色锦袍的男子，力竭声嘶地问：“夫妻八年，你就这 么狠心？”...
有哪些甜甜的重生小说值得推荐？
我及笄那天，雪下得很大，他说要退婚。 世人皆以为我会一哭二闹三上吊去倒贴。 但本人不才，昨天，我重生了。 【全文+番外，已完结】 听到这个消息的时候，我正坐在暖阁里喝小琴给我热的牛乳， 热气氤氲，舒服的眼睛微微眯起来。 对，我就是相府嫡小姐-陈子衿，昨天发现自己重生了。 目前皇上年近五十，身体状况不好不坏，还不立太子。 耐不住皇子们长大了，各种偷交大臣，大臣们也开始私下站 队。 本来呢，相府出淤泥而不染，只站皇上。皇上年轻时与我爹识 于微末，关系很好，所以我一出生就赏了我一个安宁县主的封 号，还附加一小片封地。这简直是寻常官家小姐想都不敢想的。...
7. 哲学家思维：如何保持一个不焦虑、不急迫的心理状态
哲学家思维：如何保持一个不焦虑、不急迫的心理状态 高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南 进度条 0:00 13:48 今天我们来讲哲学家思维，哲学家是一个智慧的群体，在这个群体身上，我们看到的是从容和淡定。他们很少会因为急迫、焦虑的情绪消耗自己的心理能量，因而浪费大量时间而不自知。 所以，这节哲学家思维的课程，我主要会和你哲学流派中最入世的主张之一：斯多亚主义。并且和你详细说说斯多亚主义最重要的五种心法。希望你通过掌握这些心法，能持续保持一个不焦虑、不急迫的心理状态。 01 我相信，你一定是对自己有一定要求的人，而每一个有志于不负此生的人又难免对自己有一定里程碑式的要求，比如说： 25...
5. 不讲理思维：跳出「冲突陷阱」，提升行动和效率
不讲理思维：跳出「冲突陷阱」，提升行动和效率 高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南 进度条 0:00 13:55 你可能会觉得奇怪，「不讲理思维」是什么意思，和我们的拖延症、自律主题有关系吗？当然是有的。 不知道你有没有这种感觉，年轻气盛的时候，我们特别喜欢和他人争论对错，很可能在工作和生活中因为一点小事，就非要和别人辩清楚是非。最后的结果往往是时间精力都付出了，对方依旧坚持己见，自己也被气得半死。...
有哪些特别特别甜的故事？
我男朋友虽然长得帅，但二十多岁了，连接吻都不会。 第一次吻他的时候，他紧张的连手指都蜷缩了起来。 我我我了半天，愣是一个字都没吐出来。 而我，却在他对我一往情深的时候，叫了肖一顾的名字。听到 这个名字，卢一汪原本的动作戛然而止。 倒不是说我对肖一顾有多么深的感情，只是卢一汪和他长得太 过相似，恰到好处的脸型、棱角分明的下巴、高挺的鼻子，还 有鸦羽下亮晶晶的眼睛…… 连名字都那么像。 唯一的不同是嘴巴，卢一汪的嘴巴，不用亲也是红红的。 第二天中午，卢一汪吸着奶茶，装作漫不经心地样子问我： 「肖一顾……是谁啊？」 手机正震动个不停，我想也没想就答道：...
跟有钱人做朋友是种怎样的体验？
寝室里有个开宾利的富二代，哪哪都好，就是命不好，我一觉醒来他人没了。 我被迫「继承」了他的17个女友。 讲道理，富二代平日里品学兼优，不近女色，根本看不出来是个海王。谁知道他意外去世，一群女人都找上门来了。 她们环肥燕瘦，高矮冷热，美艳普通，乍一看毫无相似之处。我开始还在想富二代是真不挑，后来才知道，她们都有一个藏得很深的共同点…… 那天班长来拍门时，我顶着一头鸡窝，有些不耐烦：「班长，你这动静，别人还以为你上门来锤渣男了。」 班长没理会我的混不吝，她红着眼冷漠道：「阿凯死了，你把他东西收拾一下，下周他家人会来取的，还有他的入学登记学位证明，你都帮忙理出来，我过几天来拿。」...